ダイエット中こそ焼き肉を食べてほしい理由 2019.04.29 美容&健康 ダイエット中, 焼肉, 食事誘発性熱産生 ダイエット中には、どうしてもカロリー制限を意識して、高カロリーは避けたくなりますね。 焼き肉の場合100g当たり 牛カルビ:550キロカロリー前後牛ロース:320キロカロリー前後牛ハラミ:330キロカロリー前後牛小腸:280キロカロリー前後牛タン:250キロカロリー前後牛ミノ:180キロカロリー前後牛レバー:150キロカロリー前後 と高カロリーになりますが、栄養価からみれば100g当たり 平均20 […] 続きを読む