そのだるさ、季節変わり目の自律神経の乱れかも？
季節の変わり目はは毎日の温度差や、気圧変動が激しい季節です。この変動に体は自律神経を使いバランスを取るため、疲れやだるさを感じやすくなります。 自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがお互いバランスをとりながら、体の様々な臓器の働きをコントロールいます。 この自律神経は自分の意思ではコントロールできるものではなく、少しの外的ストレスでもバランスが乱れやすくな […]
温度差
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