梅干しはレンジで温めると、ダイエット効果がアップする
低カロリーであり、食物繊維が豊富なため、ダイエット中に梅干しを食べる人は多いと思いますが、 そのままで食べるよりレンジで温めて食べるとよりダイエット効果があることを知っていますか？ 梅干しの成分の中でダイエットに効く成分というと「バニリン」と「クエン酸」があります。 梅干しの成分の「バニリン」は近年、研究により、肥満予防に効果があることが明らかにされています。 和歌山工業高等専門学校の奥野 准教授 […]
バニリン
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