韓国で人気の焼き肉部位カルメギサルは美味しくてヘルシー
焼き肉店のメニューで「カルメギサル」を見かけたことがありますか？ 「カルメギサル」とは豚のはらみのことで、 韓国では実はサムギョプサル、に続いで、人気の部位なのです。 日本の焼肉屋さんでは時々しか見かけないのですが、見かけた時には必ず頼みます。 ひと豚あたり、２００gしか取れない貴重な部位で、焼いても肉汁が中に閉じ込められているので、韓国では豚肉大好きな人には絶対外せません。 豚肉の部位で１００g […]
韓国＆etc
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ダイエットにキムチ餃子はいかがですか？
野菜とお肉を詰めて作る餃子。タンパク質、ビタミン、食物繊維も豊富で完全食と言われています。実はボクサーたちの減量にもよく使われていることをご存知ですか？ 最近は炭水化物抜きダイエットがブームですが、 餃子の皮も少な過ぎないくらいのちょうど良い量の炭水化物が入っていて、熱量を燃やすのを助けてくれます。 入ってる具材も豚肉やニンニク、ニラなどステミナによく、体を燃やしやすくするヘルシーなものばかりです […]
TWICEジヒョさんのダイエット法
最近韓国で新曲「Fancy」のリリースで、忙しく活動されているTWICE。 リーダーのジヒョさんはオーディション番組「SIXTEEN」撮影時には少しぽっちゃりしたかわいい体型でしたが、最近はとてもスリームになり、美しくなって別人になりましたね〜 そんなジヒョさんのダイエット法を韓国のネットで調べました。 ①半食ダイエット法 ジヒョさんは１日３食をしっかり食べる代わりに、食べる量とカロリーを半分にし […]
ジェジュンの日本活動がうれしいことについて
ジェジュンさんは2003年のデビューから2010年までは東方神起のメンバーとして、それ以降はJYJのメンバーとして活動している。2017年以降はソロでの活動をメインに行っている。 東方神起の脱退からは韓国の大手メディアではほとんど見ることができなくなった彼だったが、ここ最近では日本でのソロ活動を始め、日本のテレビ番組で見ることも多くなってきた。 韓国大手メディアでの活動はほどんどゼロに近い状態で、 […]