ダイエット中の賢いお酒の飲み方
ダイエット中にはどうしても糖質のカロリーが多く含まれるお酒はさけていたいもの。それなら、糖質のない焼酎などは飲んでも大丈夫でしょうか？ アルコールは１g当たり、７kcalのエネルギーを持っています。炭水化物１gに４kcalというのを考えれば、少なくはありません。 ビール１缶３５０ml：１４０〜１７０kcal 酎ハイ１缶３５０ml:カロリーオフではないもので２００kcalほど カロリーオフなら１００ […]
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