血糖値

サラシア牛丼？ダイエットに効くらしいサラシアとは

血糖値を上がらないようにして、ダイエットに効果があると言われているサラシア。最近は吉野家が「サラシア牛丼」というダイエッター目当てのメニューを作るほど、話題になっていますね。サラシアはインド医学のアーユルヴェーダでも使用されてきたもので、その成分のサラシノール、コタラノールですが、その根皮の化学成分には、サラシノール、コタラノールというポリフェノールが含まれています。炭水化物の多糖の分解 […]

最近の研究で、蜂蜜とシナモンを合わせて飲むことで、様々な健康効果が生まれることが分かっています。世界の様々な国では常識になってきているはちみつシナモンの効果ですが、日本ではあまり知られてない気がします。蜂蜜はしっかりと甘さがあるにもかかわらず、血糖値上昇が緩やかなため、糖尿病の人でも心配なく飲むことができます。ハチミツとシナモンを合わせて飲むことで期待されている効能・効果には ①ダイエット効 […]