手軽に作れる豆乳アイスで美味しくダイエット

低カロリー➕栄養価がたっぷりで、ダイエットの強い味方の豆乳。最近は味もいろいろで、より美味しく飲めるようになりましたね。

そのまま飲んでも美味しいのですが、最近SNSでパックをそのまま凍らすだけの、豆乳アイスが話題になっています。

そのまま凍らして飲んでも良いのですが、１００キンにも売ってるアイスの型を使えば、食べやすくなります。

普段は無調整豆乳に青汁を混ぜて飲むことが多いんですが

これからの時期、暑くなるので、好みの味の豆乳を何パックかは常に冷凍庫に入れています。

ちなみに豆乳には大豆タンパク、イソフラボン、レシチン、ビタミンB、E群が豊富に含まれています。

大豆タンパクは腹持ちが良いので、豆乳アイスをダイエット中のアイスクリーム代わりに食べると良いと思います。

またイソフラボンは体の中で女性ホルモンのエストロゲンに類似した働きをするので、美容効果も抜群です。

ぜひ今日から豆乳生活始めてみませんか？♪♪

送料無料 キッコーマン 豆乳飲料 選べる3ケースセット 200ml紙パック×54(18×3)本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 価格：4253円（税込、送料無料) (2020/7/23時点)

送料無料 キッコーマン 豆乳飲料 選べる4ケースセット 200ml紙パック×72(18×4)本入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 価格：5449円（税込、送料無料) (2020/9/6時点) 楽天で購入